{"id":7471,"date":"2020-04-30T08:43:14","date_gmt":"2020-04-30T08:43:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/?p=7471"},"modified":"2020-04-30T08:43:14","modified_gmt":"2020-04-30T08:43:14","slug":"a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/","title":{"rendered":"Ein Leitfaden f\u00fcr Freiberufler, um gl\u00fccklich und positiv zu bleiben"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_45_1 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Das Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" area-label=\"ez-toc-toggle-icon-1\"><label for=\"item-69f9acd6e370f\" aria-label=\"Table of Content\"><span style=\"display: flex;align-items: center;width: 35px;height: 30px;justify-content: center;direction:ltr;\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/label><input  type=\"checkbox\" id=\"item-69f9acd6e370f\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/#Common_Challenges_Freelancers_Face\" title=\"H\u00e4ufige Herausforderungen f\u00fcr Freiberufler\">H\u00e4ufige Herausforderungen f\u00fcr Freiberufler\n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/#Tips_for_Staying_Happy_and_Positive_as_a_Freelancer\" title=\"Tipps, um als Freiberufler gl\u00fccklich und positiv zu bleiben\">Tipps, um als Freiberufler gl\u00fccklich und positiv zu bleiben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/#1_Have_a_Fixed_Working_Schedule\" title=\"1) Haben Sie einen festen Arbeitsplan\">1) Haben Sie einen festen Arbeitsplan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/#2_Start_Working_Smarter\" title=\"2) Beginnen Sie, intelligenter zu arbeiten\">2) Beginnen Sie, intelligenter zu arbeiten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/#3_Sleep_and_Eat_Well\" title=\"3) Gut schlafen und essen\">3) Gut schlafen und essen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/#4_Move_Move_Move\" title=\"4) Bewegung Bewegung Bewegung\">4) Bewegung Bewegung Bewegung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/#5_Reward_Yourself\" title=\"5) Belohnen Sie sich selbst\">5) Belohnen Sie sich selbst<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/#6_Make_an_Effort_to_Socialize\" title=\"6) Bem\u00fchen Sie sich um soziale Kontakte\">6) Bem\u00fchen Sie sich um soziale Kontakte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/#7_Cut_Out_Toxic_Individuals\" title=\"7) Toxische Personen ausschlie\u00dfen\">7) Toxische Personen ausschlie\u00dfen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/#8_Have_Multiple_Income_Sources\" title=\"8) Mehrere Einkommensquellen haben\">8) Mehrere Einkommensquellen haben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/#9_Work_at_a_Coworking_Space_Periodically\" title=\"9) Regelm\u00e4\u00dfig in einem Coworking Space arbeiten\">9) Regelm\u00e4\u00dfig in einem Coworking Space arbeiten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/#Conclusion\" title=\"Schlussfolgerung\">Schlussfolgerung<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><em>George Chiang gibt 9 erprobte und bew\u00e4hrte Tipps f\u00fcr <a href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Post&amp;utm_campaign=FL-Happy\">Freiberufler<\/a> um gl\u00fccklich, positiv und motiviert zu bleiben.\u00a0<\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn ich als Freiberufler erz\u00e4hle, was ich tue, ernte ich oft eine gewisse Bewunderung und Eifersucht. Es gibt die irrige Vorstellung, dass der eigene Chef zu sein automatisch mit mehr Freiheit, mehr Geld und letztlich auch mit mehr Gl\u00fcck gleichzusetzen ist. Es gibt jedoch auch Nachteile, die im Folgenden aufgef\u00fchrt sind.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie als Freiberufler auch in Momenten, in denen Sie Ihre Berufswahl in Frage stellen, gl\u00fccklich und positiv bleiben. <\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Common_Challenges_Freelancers_Face\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>H\u00e4ufige Herausforderungen f\u00fcr Freiberufler<\/strong><br \/>\n<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Unf\u00e4higkeit, Arbeit und Privatleben zu trennen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> - Laut einer <\/span><a href=\"https:\/\/www.cnbc.com\/2019\/07\/25\/why-92percent-of-freelancers-say-they-can-never-take-a-vacation.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">aktuelle Studie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">92% der Freiberufler arbeiten, wenn sie im Urlaub sind, wobei sich die meisten von ihnen dazu gedr\u00e4ngt f\u00fchlen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Soziale Isolation<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> - Einsamkeit ist die Nummer #1 der Beschwerden von Freiberuflern in der Viking-Umfrage: 64% gaben an, dass sie sich t\u00e4glich bei der Arbeit einsam f\u00fchlen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Arbeitsplatzunsicherheit<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> - Die Suche nach best\u00e4ndiger Arbeit wurde als viertschlimmster Aspekt von Auftritten eingestuft. <\/span><a href=\"https:\/\/news.gallup.com\/poll\/102883\/strong-relationship-between-income-mental-health.aspx\"><span style=\"font-weight: 400;\">Schwankendes Einkommen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ist auch mit einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit verbunden.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Bewegungsarmer Lebensstil<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> - Freiberufliche T\u00e4tigkeit bedeutet fast immer, dass man einen gro\u00dfen Teil des Tages vor dem Computer sitzt. Diese <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">sesshaft<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Lebensstil<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> kann zu Depressionen, Demenz und Alzheimer f\u00fchren.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Schlechte Ern\u00e4hrung<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> - Die Ern\u00e4hrung vieler Freiberufler besteht aus Fast Food, h\u00e4ufigen Snacks und abgepackten Lebensmitteln. Leider, so die <\/span><a href=\"https:\/\/www.everydayhealth.com\/depression\/is-your-diet-making-you-depressed.aspx\"><span style=\"font-weight: 400;\">verschiedene Studien<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen diesen Lebensmitteln und einer schlechten psychischen Gesundheit.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Mangel an Qualit\u00e4tsschlaf<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> - Als Freiberufler starrt man stundenlang auf einen Bildschirm. Das k\u00fcnstliche Licht von diesen Bildschirmen und die langen N\u00e4chte k\u00f6nnen Ihre F\u00e4higkeit, nachts ausreichend zu schlafen, ernsthaft beeintr\u00e4chtigen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tips_for_Staying_Happy_and_Positive_as_a_Freelancer\"><\/span><strong>Tipps, um als Freiberufler gl\u00fccklich und positiv zu bleiben<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die gute Nachricht ist, dass die meisten der potenziellen Fallstricke der Freiberuflichkeit mit ein wenig Bewusstsein und einer \u00c4nderung Ihrer Routine ausgeglichen werden k\u00f6nnen. Hier sind meine besten Tipps, um als Freiberufler gl\u00fccklich zu bleiben.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Have_a_Fixed_Working_Schedule\"><\/span><strong>1) Haben Sie einen festen Arbeitsplan<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Einer der Vorteile der Freiberuflichkeit ist, dass Sie Ihr eigener Chef sind. Nutzen Sie diese Macht und setzen Sie Ihren eigenen Arbeitsplan durch. Die Idee ist, konsequent zu sein und nur arbeitsbezogene Dinge w\u00e4hrend dieser geplanten Zeit zu tun. So haben Sie mehr Zeit f\u00fcr andere Aktivit\u00e4ten, die zu Ihrem Gl\u00fcck beitragen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Ihre Produktivit\u00e4t zwischen 7 und 11 Uhr morgens und zwischen 18 und 22 Uhr abends am h\u00f6chsten ist, arbeiten Sie w\u00e4hrend dieser Zeiten. Arbeiten Sie nicht mehr als 7 bis 8 Stunden pro Tag.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gestalten Sie diese Stunden so produktiv wie m\u00f6glich, indem Sie sich ein gutes Zeitmanagement aneignen. Schalten Sie Ihre sozialen Medien aus und erinnern Sie Ihre Familie daran, Sie w\u00e4hrend dieser Zeit nicht zu st\u00f6ren. Ich schlage au\u00dferdem vor, dass Sie Tools wie <\/span><a href=\"https:\/\/trello.com\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Trello<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> und <\/span><a href=\"https:\/\/toggl.com\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Toggl<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> um Ihre Zeit besser zu verwalten.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Start_Working_Smarter\"><\/span><strong>2) Beginnen Sie, intelligenter zu arbeiten<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Als Freiberufler hat man immer den Gedanken, dass man so viel wie m\u00f6glich arbeiten sollte, um sein Einkommen zu maximieren. Aber in Wirklichkeit sollte das Ziel sein, intelligenter zu arbeiten, nicht l\u00e4nger. Zu diesem Zweck sollten Sie die folgenden Tipps beachten:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sagen Sie Nein zu weniger gut bezahlten Auftr\u00e4gen und investieren Sie Ihre Zeit in Ihre besser bezahlten Kunden.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Belegen Sie Kurse, die Ihre Gehaltsstufe erh\u00f6hen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kn\u00fcpfen Sie st\u00e4ndig Netzwerke, sei es online, z. B. in Facebook-Gruppen, oder pers\u00f6nlich auf Konferenzen und Seminaren. In der Freiberuflerbranche ist es genauso wichtig, wen Sie kennen, wie das, was Sie wissen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Sleep_and_Eat_Well\"><\/span>3) Gut schlafen und essen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ihr K\u00f6rper ist wie eine Maschine. Wenn er nicht richtig gepflegt und gewartet wird, muss er irgendwann aufgeben. Um Ihre k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit in Topform zu halten, sollten Sie t\u00e4glich mindestens 7 Stunden schlafen und auf eine ausgewogene Ern\u00e4hrung achten. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen dabei helfen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hausmannskost ist <\/span><a href=\"https:\/\/sliceofkitchen.com\/eating-out-vs-cooking-at-home-statistics\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">wesentlich ges\u00fcnder<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> als ausw\u00e4rts zu essen. Versuchen Sie, so oft wie m\u00f6glich zu Hause zu kochen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie kein guter Koch sind oder das Gef\u00fchl haben, dass Sie Ihre Zeit besser mit etwas anderem verbringen k\u00f6nnen, versuchen Sie es mit Mahlzeitenlieferdiensten wie <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">K\u00fcchenchef<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> die vorportionierte Zutaten mit schrittweisen Kochanleitungen f\u00fcr ausgewogene Mahlzeiten liefern. Wenn Sie \u00fcberhaupt nicht kochen m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie gesunde Fertiggerichte von Unternehmen wie <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Frisch und mager<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> sind Ihre beste Option.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nehmen Sie statt Junkfood gemischte N\u00fcsse, Obst, Joghurt, M\u00fcsliriegel und andere gesunde Lebensmittel zu sich, um Ihre Energie den ganzen Tag \u00fcber aufrechtzuerhalten.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verwenden Sie Anwendungen und Plugins wie <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Wassertrink-Erinnerung<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> und <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Gesundes Browsing<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> um sich selbst daran zu erinnern, mindestens 8 Gl\u00e4ser Wasser pro Tag zu trinken. Es gibt auch Flaschen mit Zeitmarkierungen, die dir helfen, deine Wasseraufnahme zu verfolgen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vermeiden Sie die Verwendung von Ger\u00e4ten, die vor dem Schlafengehen blaues Licht ausstrahlen, da dies Ihren Schlaf ernsthaft st\u00f6ren kann.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Halten Sie einen gleichm\u00e4\u00dfigen Schlaf-Wach-Rhythmus ein und achten Sie auf Ihren Koffeinkonsum in den Stunden vor dem Schlafengehen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Move_Move_Move\"><\/span>4) Bewegung Bewegung Bewegung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bewegung ist eine der besten M\u00f6glichkeiten, um Stress abzubauen und die Stimmung schnell zu heben. K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t hilft bei der Freisetzung von Chemikalien namens <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Endorphine<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> das ein energetisierendes und gl\u00fcckliches Gef\u00fchl ausl\u00f6st. Machen Sie Bewegung und Sport zur Gewohnheit, und das Gl\u00fcck wird sich einstellen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Im Folgenden finden Sie einige M\u00f6glichkeiten, wie Sie Ihre t\u00e4gliche Routine durch k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t erg\u00e4nzen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"http:\/\/ergonomictrends.com\/best-ergonomic-exercises-stretches-office\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Regelm\u00e4\u00dfig dehnen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> am Schreibtisch, um die Blutzirkulation schnell zu f\u00f6rdern und die Stimmung zu heben.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Streben Sie 150 bis 300 Minuten m\u00e4\u00dfig intensives Training pro Woche an, wie von der <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ODPHP<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stellen Sie sicher, dass Sie nicht <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Vitamin-D-Mangel<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">was eine bekannte Ursache f\u00fcr Depressionen ist.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Ihr Coworking Space nicht so weit entfernt ist, k\u00f6nnen Sie auch zu Fu\u00df oder mit dem Fahrrad zur Arbeit kommen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Reward_Yourself\"><\/span>5) Belohnen Sie sich selbst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Laut dem Bestsellerautor <\/span><a href=\"https:\/\/psychcentral.com\/blog\/psychology-rewarding-yourself-with-treats\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gretchen Rubin<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">Sich ab und zu etwas Gutes zu g\u00f6nnen, ist das beste Mittel gegen Ersch\u00f6pfung, Ausgebranntheit und Unzufriedenheit - alles negative Gef\u00fchle, die Freiberufler gut kennen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es gibt zwei M\u00f6glichkeiten, dies zu tun:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zielorientiert - Dies sind die Belohnungen, die Sie sich selbst geben <\/span><b>nach Erreichen eines Ziels<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Belohnen Sie sich zum Beispiel nach der Fertigstellung einer gro\u00dfen Kunden-Website mit einem Wellness-Wochenende.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Meilensteinbasiert - Dies sind die Belohnungen, die Sie sich selbst geben <\/span><b>w\u00e4hrend Sie auf Ihr Ziel hinarbeiten<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Das k\u00f6nnte zum Beispiel bedeuten, dass Sie sich ein feines Essen g\u00f6nnen, wenn Sie den Meilenstein von 25% erreicht haben.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Make_an_Effort_to_Socialize\"><\/span>6) Bem\u00fchen Sie sich um soziale Kontakte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zwischen dem Jonglieren mit Kunden, Projekten und dem Versuch, ein Unternehmen zu f\u00fchren, bleiben soziale Kontakte f\u00fcr Freiberufler oft als erstes auf der Strecke. Wie auch immer, <\/span><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/newsletter_article\/the-health-benefits-of-strong-relationships\"><span style=\"font-weight: 400;\">zahlreiche Studien<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> haben ein gesundes soziales Umfeld mit mehr Gl\u00fcck, Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden in Verbindung gebracht.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Schauen Sie sich Ihre Beziehungen zu Ihrer Familie und Ihren Freunden genau an und stellen Sie sicher, dass Sie sich in Ihrem vollen Terminkalender Zeit nehmen, um zumindest ein oder zwei von ihnen w\u00f6chentlich zu sehen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sie k\u00f6nnen sogar zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, indem Sie Ihr berufliches und soziales Netzwerk gleichzeitig ausbauen. Besuchen Sie Konferenzen, Barcamps, Meet-ups, Buchclubs, Seminare und Wohlt\u00e4tigkeitsveranstaltungen. Lassen Sie sich inspirieren und <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14508020\"><span style=\"font-weight: 400;\">der Gemeinschaft etwas zur\u00fcckgeben<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> um eine weitere Form der Befriedigung in Ihr Leben zu bringen.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Cut_Out_Toxic_Individuals\"><\/span>7) Toxische Personen ausschlie\u00dfen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Als Freiberufler haben wir mit Menschen aus allen Bereichen des Lebens zu tun, und einige negative Charaktere schl\u00fcpfen zwangsl\u00e4ufig durch. Egal, ob es sich um eine giftige Familie, einen Freund, einen Kollegen oder einen Kunden handelt - machen Sie Schluss, bevor sie Sie ernsthaft in den Abgrund ziehen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie unterst\u00fctzen und f\u00fcr Sie sorgen. Am besten sind Gleichaltrige, die dir helfen zu wachsen, aber auch deine Fehler und Schw\u00e4chen akzeptieren.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie zum Beispiel nicht gut mit einem Kunden kommunizieren k\u00f6nnen und der Umgang mit ihm schwierig ist, erinnern Sie ihn h\u00f6flich an die Prozesse und Vereinbarungen, die Sie zu Beginn des Gesch\u00e4fts getroffen haben.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn sich sein Verhalten nach einiger Zeit nicht \u00e4ndert, sollten Sie erw\u00e4gen, den Vertrag zu k\u00fcndigen. Weisen Sie Ihren Kunden taktvoll darauf hin, dass jemand, der mehr Zeit zur Verf\u00fcgung hat, f\u00fcr die Aufgabe oder die Anforderungen besser geeignet sein k\u00f6nnte.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In diesem sehr n\u00fctzlichen Beitrag, <\/span><a href=\"https:\/\/blog.cloudpeeps.com\/signs-its-time-to-fire-a-client\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wolke Peeps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> erkl\u00e4rt, wie Sie eine toxische berufliche Beziehung in verschiedenen Situationen beenden k\u00f6nnen, ohne Spannungen zu verursachen.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Have_Multiple_Income_Sources\"><\/span>8) Mehrere Einkommensquellen haben<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Der beste Weg, den durch die Unsicherheit des Arbeitsplatzes verursachten Stress loszuwerden, besteht darin, mehr als nur eine Einkommensquelle zu haben. So ist gew\u00e4hrleistet, dass Sie selbst dann, wenn eine von ihnen ausf\u00e4llt, immer noch \u00fcber einen stetigen Einkommensstrom verf\u00fcgen. Bevor Sie jedoch andere Einnahmequellen erkunden, sollten Sie zun\u00e4chst eine stabile Einnahmequelle haben.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie \u00fcberlegen, wie Sie Ihr Einkommen diversifizieren k\u00f6nnen, denken Sie an Ihre Interessen und F\u00e4higkeiten und an die Nachfrage der Kunden. Je nach Ihrer Leidenschaft m\u00f6chten Sie vielleicht E-Books schreiben und verkaufen, Online-Kurse erstellen, Affiliate-Marketing ausprobieren und vieles mehr.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Als Freiberufler ist die Diversifizierung der Eink\u00fcnfte das A und O, um sich ein Gef\u00fchl der Sicherheit zu verschaffen, eine der S\u00e4ulen, um gl\u00fccklich zu bleiben.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Work_at_a_Coworking_Space_Periodically\"><\/span>9) Regelm\u00e4\u00dfig in einem Coworking Space arbeiten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eine der besten M\u00f6glichkeiten, dieses Gef\u00fchl der Isolation zu bek\u00e4mpfen, ist die Nutzung eines Coworking Space. Im Gegensatz zu lauten Caf\u00e9s bietet ein Coworking Space einen ruhigen, arbeitsorientierten Bereich, in dem Sie Ihre Aufgaben mit anderen Gleichgesinnten erledigen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In der Tat, <\/span><a href=\"http:\/\/ergonomictrends.com\/coworking-space-statistics\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Studien zeigen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> dass bis zu 89% der Mitglieder nach dem Beitritt zu einem Coworking Space zufriedener sind. Dies ist auf Vorteile wie ein erweitertes soziales Netzwerk, die M\u00f6glichkeit, sich nach der Arbeit mit anderen Mitgliedern zu treffen, und nat\u00fcrlich die M\u00f6glichkeit, die eigene Arbeit mit Menschen zu besprechen, die einen verstehen, zur\u00fcckzuf\u00fchren.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Coworking hilft Freiberuflern auch dabei, ihr berufliches Netzwerk zu erweitern, wodurch sie mehr Arbeitsm\u00f6glichkeiten erhalten. Au\u00dferdem kann es die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben erleichtern.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span><strong>Schlussfolgerung<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In der Freiberuflichkeit flie\u00dfen nicht immer Milch und Honig. Auf dem Weg zur wahren Freiheit werden Sie mit vielen Herausforderungen konfrontiert. Treten Sie einen Schritt zur\u00fcck. Denken Sie dar\u00fcber nach, was Sie inspiriert hat und was Sie dazu gebracht hat, Ihre freiberufliche Karriere zu beginnen. Dann fangen Sie an, einige der oben genannten bew\u00e4hrten Techniken anzuwenden, um Ihr Gl\u00fcck zu steigern und Ihre Leidenschaft wieder zu entfachen.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>George Chiang provides 9 tried and trusted tips for freelancers to stay happy, positive and motivated.\u00a0 As a freelancer myself, telling people what I do often elicits a certain amount of admiration and jealousy. There is the misguided notion that being your own boss automatically equates to having more freedom, more money, and ultimately, being<\/p>\n<div class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/\" title=\"Mehr lesen\">Mehr lesen<\/a><\/div>","protected":false},"author":12,"featured_media":7493,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[403,247],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.1 (Yoast SEO v20.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A Freelancer\u2019s Guide to Staying Happy and Positive - The Kolabtree Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"From desk exercises to rewarding yourself: how to stay happy and positive as a freelancer, even during times you question your decision.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A Freelancer\u2019s Guide to Staying Happy and Positive\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"From desk exercises to rewarding yourself: how to stay happy and positive as a freelancer, even during times you question your decision.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/de\/a-freelancers-guide-to-staying-happy-and-positive\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Kolabtree Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kolabtree\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-30T08:43:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kolabtree.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/freelancer-guide-to-staying-happy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"901\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ramya Sriram\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@kolabtree\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@kolabtree\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ramya Sriram\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8\u00a0Minuten\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A Freelancer\u2019s Guide to Staying Happy and Positive - 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